Ogni volta che ti senti triste siediti accanto ad un albero, ad un fiume, ad una roccia

Rilassati ascoltando semplicemente la tua tristezza senza aver paura.
Più ti rilassi più familiarizzerai con la bellezza della tua tristezza.
A quel punto la tristezza inizierà a cambiar forma: si trasformerà in una gioia silenziosa.

Osho